Légumes Pauvres En Fodmap . Tableau Aliments & FODMAPs Dans cet article, j'ai décidé de mettre à votre disposition, directement sur mon blog, la liste des plus de 400 aliments pauvres en FODMAP mais aussi sans FODMAP que vous pourrez consommer lors de la première phase de l'alimentation pauvre en FODMAP. Disaccharides : lait, yaourt et fromage à pâte molle
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Oligosaccharides (fructanes et galacto-oligosaccharides) : Blé, seigle, orge. Ces aliments sont généralement riches en FODMAP et peuvent déclencher des symptômes chez les personnes sensibles
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